하얀잉크의 해피컨텐츠

따뜻한 동네의원 닥터노아 치과를 가다 추운 날씨 탓에 점심이 되면 뜨거운 국물 음식을 자주 먹게 되는데 며칠 전부터 어금니 부분이 욱신 거리기 시작했다. 지난해 그린서울치과에서 충치치료를 했던 곳이다. 충전물이 깨진 것인지 차가운 물에는 시리고 뜨거운 국물에는 통증을 동반했다. 토요일에는 진료를 봐야할 것 같아 부랴부랴 아내가 치료했다는 치과에 전화를 해보니 이미 예약이 끝났단다. 일주일 전에는 미리 예약을 해야 가능하다는데 이대로 일주일을 기다릴 수만은 없는 노릇. 마침 시청역에서 가까운 닥터노아 치과가 생각났다. 사회적경제에 관심을 두다 보니 자연스럽게 알게 된 치과지만 직장이 강남이었던 탓에 한번도 가본 적은 없었다. 이제 직장도 용산으로 옮기고 출퇴근 길에 쉽게 들릴 수 있는 거리라 전화를 걸었다..

Life/일상다반사 2016. 1. 31. 23:30

2015. 12. 25 화이트 크리스마스 아내와 와인 한 잔 하며 크리스마스를 마무리 하려던 시간생각지 않은 전화가 걸려 왔다.주섬주섬 옷을 입고 밖으로 나섰다. 상쾌한 찬바람 만큼 만나면 즐거운 친구들이 애써 동네까지 찾아왔다. 삼청동을 두리번 거리다 한 카페에 자리를 잡았다. 크리스마스지만 늦은 시간이라 영업하는 곳이 얼마 되지 않았다.두런두런 이야기를 나누는데 창밖에 하얀 무언가가 스르륵 내렸다.눈? 순간 시계를 들여다 보았다. 아직 크리스마스가 가기까지15분의 시간이 남았다. 화이트 크리스마스~ 15분 남은 화이트 크리스마스를 즐기기 위해 밖으로 나가기로 했다.때마침 눈발이 제법 거세지고 있었다.지나가는 크리스마스가 아쉽기라도 한 듯우리도 아쉬워 사진을 찍었다. 짧지만 강렬했던2015년의 화이트 ..

Life/한 장의 사진 2015. 12. 26. 02:17

이렇게 먹어서는 답이 없다, 하루에 한 잔 수종주스 강렬한 문구가 눈에 들어왔다. 아니 뒷통수를 강하게 때렸다. "이렇게 먹어서는 답이 없다" 당시 내게 절실한 말이었다. 크게 허기지지 않지만 점심을 거르면 저녁에 폭식하게 되어 먹게 되는 점심은 늘 지나치게 양이 많았다. 멈출 수 없는 식사량을 어떻게 줄일 수 있을까? 그러다 만난 것이 수종주스였다. 블로그를 통해서도 목표했던 7kg 감량이라는 다이어트 성공 후기를 썼지만 초기의 고민은 장기적인 관점에서 어떻게 식사량을 줄여볼까 였다. 견과류나 대체식품에 대한 관심도 가졌지만 당시 관심있게 보았던 것이 해독주스였다. 디톡스 음료라 불리기도 하는데 우연찮게 크라우드 펀딩사이트 오마이컴퍼니에서 수종주스를 보게 되었다.(▶오마이컴퍼니에서 수종주스 보기) 9천..

Life/다이어트 2015. 9. 3. 02:20

방송 소개 이후 더욱 발길이 늘어난 그린서울치과 그린서울치과에서 충치 치료를 받고 지난 3월에 후기를 올린 적이 있습니다. 그 뒤 지난 5월 다큐멘터리에 강창용 원장님이 양심있는 착한 의사로 소개되며 제 블로그에 올린 후기도 많은 분들이 읽고 가셨는데요. ▶ 2015/03/25 - 충치치료 추천 양심치과, 마포 그린서울치과 리얼 후기 또 다시 2개월이 흐른 요즘 그린서울치과는 어떨까요? 막연하게 궁금하던 참에 며칠 전 같은 사이트에서 유입이 늘어나 뭔가 봤더니 한 커뮤니티 사이트 댓글에 제 글이 링크된 탓이었습니다. 그런데 그 글의 내용에 깜짝 놀라고 말았습니다. 개인 자영업자입니다.. (실내주막을 하고 있죠.. 여자 없음.. 잠잘곳 없음.. 술 밥만 있음)퇴근할때 전 마포구 대흥역에 버스에서 내립니다...

Life/일상다반사 2015. 7. 15. 07:00

다이어트 목표 달성! 7kg 감량 성공 다이어트에 돌입한지 13주만에 드디어 목표했던 7kg 감량에 성공했습니다. 체중 75kg가 넘으면서 문제의 심각성을 깨달았고 장의 탈이 잦아지면서 식단관리 차원에서 시작하게 된 다이어트였는데 사실 저조차 성공할지 몰랐습니다. - 3월 21일 다이어트 시작 [76.1kg]- 4월 1일 10일 경과 [73.2kg]- 4월 13일 3주 경과 [72.5kg]- 5월 11일 7주 경과 [70.8kg]- 6월 5일 10주 경과 [70.6kg]- 6월 11일 11주 경과 [70.1kg]- 6월 26일 13주 경과 [69.6kg] 목표 달성! 그동안 매일은 아니지만 기회될 때마다 기록해왔던 다이어트 일지를 보니 뿌듯합니다. 보시면 아시겠지만 목표가 7kg이었던 이유는 단 하나! ..

Life/다이어트 2015. 6. 29. 09:00

돈안들이고 스스로 다이어트 하는법을 아시나요? 최근 SNS에서 화제가 되고 있는 다이어트 노하우를 접했는데 다들 아시나요? 이름하여 돈안들이고 스스로 다이어트 하는 법입니다. 전부는 아니지만 일견 수긍되는 부분이 많아 스크랩해뒀습니다. 혹시 함께 다이어트 하시는 분들 참고하세요. 1단계 (1주차) : 아침.점심.저녁 먹습니다 단! 저녁 6시이후 음식을 먹지 않습니다 !! 일주일간 합니다 운동은 할필요없습니다.이기간동안 붓기가 빠집니다.최초 몸무게로부터 최대 3키로 이상 빠지게됩니다. 몸무게가 많으면 많을수록 최대한 빠르고 쉽게 빠집니다. *(1주차 시작 3일안에 장속에 숙변(대장에 붙어있는 변찌꺼기)도 배출됩니다)2틀째부터 고비가 옵니다.여기서 만약 실패할경우 그 사람은 다이어트를 하면안됩니다. 앞으로도..

Life/다이어트 2015. 6. 13. 00:30

다이어트 운동과 함께, 휘트니스 더베네핏에서 헬스 시작 3개월 동안 다이어트를 하니 점차 몸의 변화가 생기긴 생긴다. 먼저 가슴살이 빠지더니 옆구리살과 뱃살이 빠졌다. 물론 기대한 만큼 빠지지 않는다는 것이 함정. 그리곤 빠지지 않아도 될 얼굴살이 빠지기 시작하니 주위에서 애처로운 말들이 들려온다. "와, 살 빠지니 몸이 탄탄해서 보기 좋다(X)""살 그만 빼야 하는거 아니야? 너무 안쓰럽다(O)" 흑흑 그렇다. 운동은 하지 않고 음식만 조절해서 그런지 몸이 탄탄하지 않고 살이 탄력없이 쳐지는 기분이다. 운동 없이 목표 감량을 이루겠다고 호언장담 하긴 했지만 다이어트 전략을 수정하기로 했다. 여름은 다가오는데 이렇게 마냥 있을 순 없지! 지난 글에서 나만의 다이어트 식단을 찾으라 했듯이 나만의 운동 방법..

Life/다이어트 2015. 6. 9. 08:00

하얀잉크, 다이어트에 도전하다 블로거 생활 5년만에 다이어트에 대한 글을 올릴 줄은 몰랐다. 다이어트 광고나 리뷰에 대한 이야기가 아니다. 개인적으로 도전하며 겪고 느꼈던 솔직한 다이어트 도전기이다. 그렇다. 현재 세 달째 다이어트에 돌입 중이다. 흔히들 다이어트는 생활이라고 하는 사람들이 많지만 사실 개인적으로 다이어트는 처음이자 첫 도전이다. 보통 다이어트를 시작하면 주위에 적극적으로 알려야 한다고 하지만 그렇지도 않았다. 첫 도전이라 그 강도에 대한 감이 없었고 힘들면 말자라는 생각도 있었기 때문이다. 그런데 이렇게 글을 쓰게 된 이유는 현재 5kg을 감량했다. 그것도 그리 어렵지 않게... 다이어트가 이렇게 쉬운 거였나 생각이 드니 한번쯤 개인적 경험을 나눠도 좋지 않을까 생각이 들었다. 그리하여..

Life/다이어트 2015. 6. 8. 08:00

세월호 1주기를 보내며 끄적인 메모들 모음 어제 퇴근하는 길에 달력을 보고는 소스라치게 놀랐다. 세월호 1주기가 이렇게 소리없이 찾아왔구나. 오늘도 외근과 회의에 바쁜 업무를 처리하다 보면 여느 날과 다르지 않는 하루가 될 것 같다는 사실이 두렵다. 정작 무서운 것은 1년동안 개인적으로 행동에 실천한 것이 아무 것도 없다는 사실이다. 그래서일까? 1년이 지났지만 아무 것도 나아진 것이 없다. 세월호 1주기 새벽 페이스북 담벼락에 잔뜩 찌푸린 하늘을 보니 하늘은 울 준비가 끝났다. - 세월호 1주기 아침을 열며 빗방울이 하나 둘씩 떨어진다. 별이 된 아이들이 이 날을 기억하고 땅으로 내려오는 모양이다. 한 달 동안 진행하고 있는 다이어트가 사실은 다이어트를 가장한 단식이었다면 믿겠니? 곡기를 끊었던 희생자..

Life/시사 2015. 4. 17. 19:50

세월호 1주기와 대통령의 대국민 발표문 세월호 1주기의 짧았던 하루가 저물었다. 아침부터 잔뜩 찌푸린 하늘은 이내 비통의 눈물을 쏟았고 대통령은 팽목항을 찾았다. 그토록 만나길 원했던 대통령이 왔지만 유가족들은 쇼에 불과한 방문에 보이콧을 선언했다. 결국 대통령은 주인없는 방에서 세월호 1주기에 부쳐 대국민 발표문을 발표했다. 예상대로 특별할 것 없는 내용에 기존 정부의 태도와 변함없었다. 성과라면 빠른 시일 내에 선체 인양을 하겠다는 것 정도이다. "필요한 절차를 신속하게 진행해서 가능한 빠른 시일 내에 선체 인양에 나서도록 하겠습니다." 존경하는 국민 여러분, 세월호 가족과 실종자 가족 여러분. 오늘 세월호 사고 1주기를 맞아 희생자와 실종자 분들을 진심으로 애도하며 온 국민과 함께 삼가 고인들의 명..

Life/시사 2015. 4. 17. 02:40

다시 찾은 그린서울치과 후기 완결편 한 달전 그린서울치과에 충치 치료를 받기 위해 도전했다가 실패한 후기를 올렸었다. 요약하자면, 1) 윗쪽 어금니가 시리고 아파 회사 근처 치과에 갔다가 총 65만원의 견적을 받아 들고 깜놀. 2) 인터넷에서 폭풍 검색을 하다가 양심적으로 운영하는 그린서울치과를 알게 됨. 3) 아침 일찍 진료의 꿈을 안고 찾아갔으나 실패, 토요일은 휴진. 대충 요약하면 이렇다. 그래도 자세한 내용이 알고 싶다면 아래 실감나는 후기를 클릭할 것. ▶ 2015/03/21 - 착한/양심치과로 유명한 그린서울치과 다녀온 후기(반전 주의) 그렇게 시간이 지나 어금니는 더이상 아프지 않았지만 불안해지기 시작했다. 아프지 않다고 나은 것은 아니고. 게다가 신경치료를 하라는 치아였기에 더이상 방치하면..

Life/일상다반사 2015. 3. 25. 08:00

어른이 되어도 치과 가기 정말 무서운 이유 어릴 적에는 치과가 순수하게 무서워서 가기 싫었다. 이를 깎아내는 소리에 치가 떨리고 그렇지 않아도 아픈 충치를 치료할 때는 더없이 견디기 어려웠다. 성인이 되어 웬만한 고통은 참을 수 있음에도 여전히 치과가 무서운 이유는 한번 가면 치료 견적이 어마어마 하게 나오기 때문이다. 그렇다고 아픈 치아를 참고 견디는 것은 어리석은 일이다. 병을 키우기 때문에 간단히 치료할 수 있던 것도 치료비는 물론 고통 역시 배가 되어 버린다. 결국 울며 겨자먹기로 할부로 카드를 긁는 이가 다반수다. 폭풍 검색으로 알게 된 양심치과 그린서울치과 나 역시 예외는 아니었다. 한 달전 오른쪽 어금니가 욱신거리고 시려왔다. 자주 음식물이 껴 나름 치간칫솔로 잘 관리했다고 생각했던 어금니였..

Life/일상다반사 2015. 3. 21. 07:30