다이어트 성공기, 3달만에 7kg 감량한 다이어트 식단 공개
다이어트 목표 달성! 7kg 감량 성공 다이어트에 돌입한지 13주만에 드디어 목표했던 7kg 감량에 성공했습니다. 체중 75kg가 넘으면서 문제의 심각성을 깨달았고 장의 탈이 잦아지면서 식단관리 차원에서 시작하게 된 다이어트였는데 사실 저조차 성공할지 몰랐습니다. - 3월 21일 다이어트 시작 [76.1kg]- 4월 1일 10일 경과 [73.2kg]- 4월 13일 3주 경과 [72.5kg]- 5월 11일 7주 경과 [70.8kg]- 6월 5일 10주 경과 [70.6kg]- 6월 11일 11주 경과 [70.1kg]- 6월 26일 13주 경과 [69.6kg] 목표 달성! 그동안 매일은 아니지만 기회될 때마다 기록해왔던 다이어트 일지를 보니 뿌듯합니다. 보시면 아시겠지만 목표가 7kg이었던 이유는 단 하나! ..
Life/다이어트
2015. 6. 29. 09:00