다이어트 도전기, 돈안들이고 스스로 다이어트 하는 법(스크랩)
돈안들이고 스스로 다이어트 하는법을 아시나요? 최근 SNS에서 화제가 되고 있는 다이어트 노하우를 접했는데 다들 아시나요? 이름하여 돈안들이고 스스로 다이어트 하는 법입니다. 전부는 아니지만 일견 수긍되는 부분이 많아 스크랩해뒀습니다. 혹시 함께 다이어트 하시는 분들 참고하세요. 1단계 (1주차) : 아침.점심.저녁 먹습니다 단! 저녁 6시이후 음식을 먹지 않습니다 !! 일주일간 합니다 운동은 할필요없습니다.이기간동안 붓기가 빠집니다.최초 몸무게로부터 최대 3키로 이상 빠지게됩니다. 몸무게가 많으면 많을수록 최대한 빠르고 쉽게 빠집니다. *(1주차 시작 3일안에 장속에 숙변(대장에 붙어있는 변찌꺼기)도 배출됩니다)2틀째부터 고비가 옵니다.여기서 만약 실패할경우 그 사람은 다이어트를 하면안됩니다. 앞으로도..
Life/다이어트
2015. 6. 13. 00:30